En Quintana Roo, cada vez es más urgente contar con especialistas en nutrición que guíen adecuadamente a los deportistas, especialmente debido al creciente consumo de medicamentos no prescritos, como el “Orlistat”. Este fármaco, popular entre quienes buscan bajar de peso rápidamente, puede causar problemas graves de salud a largo plazo, incluyendo daño renal, según advirtió la nutricionista Natalia Di Minico.
La especialista compartió esta información durante una ponencia impartida a estudiantes de la Licenciatura en Nutrición y al personal de la Asociación Nutriólogos de la Riviera Maya A.C., en el nuevo Palacio Municipal de Solidaridad.
En sus consultas, Di Minico ha identificado que muchos ciudadanos que asisten a gimnasios consumen suplementos sin supervisión profesional. Entre estos, destaca el uso de esteroides y anabólicos, frecuentemente recomendados por entrenadores, e incluso adquiridos fácilmente en farmacias de la Quinta Avenida en Playa del Carmen.
“Me ha tocado recibir pacientes con daños severos tras consumir esteroides de forma indebida”, señaló.
Natalia explicó que los atletas de disciplinas de contacto, como el boxeo, enfrentan mayores desafíos debido a las exigencias de competir en categorías de peso específicas. Para lograrlo, a menudo recurren a estrategias poco saludables, como la deshidratación extrema. En contraste, los deportistas de resistencia, como maratonistas, triatletas y nadadores en aguas abiertas, tienen más opciones alimenticias y suelen ser más sencillos de asesorar.
La creatina como opción segura
A pesar de los riesgos asociados a muchos suplementos, Natalia Di Minico destacó que la “creatina” es uno de los pocos suplementos que puede consumirse con seguridad, siempre bajo la guía de un profesional. Este compuesto ayuda a mejorar la masa muscular y cuenta con respaldo científico como uno de los más estudiados.
Finalmente, la nutrióloga reiteró que su enfoque se basa en la alimentación saludable y el ejercicio, descartando completamente el uso de esteroides en sus recomendaciones.
