Ante las temperaturas que superan en promedio los 30 grados Celsius en la región, el Ayuntamiento de Benito Juárez emitió recomendaciones para reducir riesgos a la salud, principalmente casos de deshidratación y golpes de calor.
La Dirección General de Salud Municipal pidió a la población reforzar las medidas de prevención y prestar especial atención a niñas, niños, personas adultas mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas.
Recomiendan limitar la exposición al sol y mantener una hidratación constante
Entre las principales medidas se encuentra evitar permanecer bajo el sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, periodo en el que la radiación solar es más intensa. En caso de salir, las autoridades recomiendan utilizar sombrero o gorra, sombrilla, lentes con protección UV y protector solar con FPS 30 o superior.
También se aconseja beber agua simple de manera frecuente, incluso sin tener sed, además de consumir frutas y verduras con alto contenido de agua, como sandía, melón, pepino, naranja y jícama. La recomendación incluye evitar bebidas alcohólicas y aquellas con exceso de azúcar o cafeína.
Para reducir la exposición al calor, se sugiere utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, preferentemente de algodón u otros materiales que permitan la transpiración.
La autoridad municipal señaló que algunos síntomas requieren atención médica inmediata. Entre ellos se encuentran temperatura corporal superior a 39 grados Celsius, mareo, desmayo, dolor de cabeza intenso, piel caliente, roja y seca, confusión, alteraciones del estado de conciencia, convulsiones y dificultad para respirar.
En el caso de quienes realizan actividades laborales al aire libre, se recomendó reforzar la hidratación y las medidas de protección. Además, las autoridades recordaron evitar dejar a personas o mascotas dentro de vehículos, debido al riesgo que representan las altas temperaturas en espacios cerrados.
Para los hogares, se aconseja favorecer la ventilación cuando las condiciones exteriores lo permitan, utilizar ventiladores o aire acondicionado de manera segura y mantener cerradas las cortinas durante las horas de mayor radiación solar para disminuir el calentamiento de los espacios interiores.
